Cross-HIIT

Nieuw!! De hit, CROSS-HIIT

Cross-hiit is een high intensity training met Crossfit elementen.    

Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd.

De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbeweginen zoals duwen, (op) trekken, klimmen, springen en rennen.      Cross-Hiit is er voor om je prestaties zowel op gebied van cardio als kracht te verbeteren en is zeer effectief voor vetverbranding en een verhoogde stofwisseling tot ver na de workout.

Aan deze les kunnen maar maximaal 10 deelnemers meedoen en is op inschrijving.                                                                                                                                                         

MEENEMEN NAAR DE LES:

  • Makkelijke sportkleding
  • Handdoek
  • Schone sportschoenen
  • Bidon

High intensity workout met Crossfit elementen.